Почти на каждой второй консультации в центре родители говорят о телефонах и мультфильмах. Ребёнок не отпускает планшет, кричит, когда его забирают, ест только перед мультфильмом. Родителей мучает вина: «Мы сами приучили». И страх: «Может, это из-за телефона».
Экраны не вызывают аутизм (урок 12). Но они могут мешать развитию — и могут помогать. Всё зависит от того, сколько, когда и зачем.
Что рекомендуют
| Возраст | Сколько |
|---|---|
| до 2 лет | экраны не рекомендуются |
| 2–4 года | не больше часа в день, лучше меньше |
Для ребёнка с аутизмом важно не только сколько, но и как. Экран забирает время, когда ребёнок мог бы общаться с людьми, а общение — его главная трудность.
Когда экран мешает
- Фоновый телевизор весь день. Ребёнок привыкает не обращать внимания на звуки, в том числе на голоса людей.
- Экран вместо всего. Ест только перед мультфильмом, засыпает только с телефоном, в дороге — только планшет.
- Экран как способ успокоить любой ценой. Ребёнок кричит — получает телефон. Так крик закрепляется.
- Экран перед сном мешает заснуть.
Когда экран помогает
- Видеомоделирование. Короткое видео показывает действие, и ребёнок повторяет его в жизни (урок 12).
- Общение. Планшет с карточками или программой озвучивания — способ сказать то, что ребёнок не может сказать вслух.
- Поощрение. Пять минут любимого видео после задания.
Как уменьшить экранное время
- Решите, где экрана не будет совсем: за едой, в спальне, в первые часы после пробуждения
- Предупреждайте о конце: таймер или песочные часы, «ещё две минуты»
- Заранее предложите, что будет вместо: «Сначала мультфильм — потом гулять»
- Не отдавайте телефон за крик: давайте его по расписанию или как награду
- Сократите постепенно: каждую неделю — на 10–15 минут меньше
- Подумайте, что вы сами делаете с телефоном при ребёнке
Первые дни ребёнок может протестовать сильнее обычного. Это ожидаемо: он проверяет, работает ли ещё крик. Если все взрослые держатся одинаково, протест проходит.
Как сказать родителям. Экран не виноват в аутизме. Но сейчас он забирает у ребёнка время на общение. Давайте вместе решим, где он полезен, а где мешает.
- Спросите, сколько времени в день ребёнок проводит с экраном и в какие моменты.
- Используйте экран как инструмент: видеомоделирование, альтернативная коммуникация, награда по расписанию.
- Не стыдите родителей: многие начинают давать телефон, когда другого способа справиться нет.
Подробнее: ВОЗ, рекомендации для детей до 5 лет, 2019